Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
224.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 85.43g | Carb: 80.64g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Винегрет, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Желатин. Dinner: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Котлеты паровые, Винегрет, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innohka86's weight history
|