Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 93.40g | Carb: 129.59g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, 365 Дней Сахар Белый, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Nordic Пшённые Хлопья, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Пятерочка Персик, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Блины ПП. Snacks/Other: Челны Хлеб Коса Маковая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|