ValKis2612's Journal, 06 September 2023

119.7 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2019 kcal

Fat: 50.59g | Prot: 112.26g | Carb: 282.57g.   Breakfast: Мясное Дело Филе Индейки Сырокопченое, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Магнит Авокадо, Хмельницкий Хлеб Льняной. Lunch: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Vernet Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Самбери Печень Говяжья . Dinner: Малина, Надежда 95 Котлеты Куриные, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Добрый День Рис Краснодарский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фермерское Подворье Творог 5%, Bombbar Соус Карри. Snacks/Other: Добрый День Крупа Ячневая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гринагро Сметана 10%, Paradise Лаваш Армянский, Призма Яблоко Лиголь, Магнит Морковь Свежая, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...

2536 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...