Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
227.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
2236 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 120.26g | Carb: 219.78g.
Breakfast: банан Мини, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт, Молком Молоко 3,2%, Винегрет, Now Omega-3, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Магнит Лаваш Тонкий , Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец. Lunch: Фисташки, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), KFS Латте. Dinner: Азбука Вкуса Банан Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриная Грудка Вареная, Винегрет. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Leaftogo Collagen. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innohka86's weight history
|