Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 73.36g | Carb: 64.38g.
Breakfast: Master Fish Форель Холодного Копчения, Feel The Cheese Classic, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Сахар, Капучино. Lunch: Novus Болгарский Перец Гриль, Master Fish Форель Холодного Копчения, Печень Трески, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Помидоры, Шампиньоны Гриль. Dinner: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 9%, Master Fish Форель Холодного Копчения, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 9%. Snacks/Other: АТБ Киви Голд. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|