sol.ant's Journal, 30 August 2023

158.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1264 kcal

Fat: 52.96g | Prot: 37.66g | Carb: 163.01g.   Breakfast: Банан, Макароны с Сыром, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Пирожок с Капустой, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром. Dinner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Нектарины. Snacks/Other: Зеленая Линия Мороженое Соленая Карамель, Lindt Горький Шоколад 85%. more...

2367 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...