Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
223.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 85.34g | Carb: 188.90g.
Breakfast: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Зеленый Чай, Лечо, Grow Food Картофель С Сыром И Стручковая Фасоль. Lunch: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Зеленый Чай, Лечо, Grow Food Картофель С Сыром И Стручковая Фасоль. Dinner: Пицца Домашняя, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Grow Food Картофель С Сыром И Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|