Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
182.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 84.84g | Carb: 198.02g.
Breakfast: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Простоквашино Сметана 10%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Чай с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Золотой Петушок Нагетсы. Lunch: Чай с Молоком, Бела Слада Мягкая Карамель, Шашлык из Свинины, Черкизово Сосиска Молочная, Рис Вареный, Перекресток Персик, Асеньевская Ферма Йогурт Питьевой 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Желейная, Бела Слада Мягкая Карамель, Чай с Молоком, Шашлык из Свинины, Селедка под Шубой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Сергеевна 1's weight history
|