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F: 13,0%
W: 67,9%
M: 89,4%
1583 kcal
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134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2015:
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2066 kcal
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Fat: 64.24g | Prot: 67.95g | Carb: 308.65g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Marmelade. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fol Epi Schnittkäse, Kirschtomaten, Penny To Go Baby Möhren. Dinner: Trockenfrüchte Mischung, Nudelauflauf. Snacks/Other: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Himbeeren, Banane, Mandarine, Apfel. more...
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1487 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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