Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 82.68g | Carb: 93.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Сладкий Красный Перец, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|