Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 35.34g | Carb: 172.00g.
Breakfast: Сосиска, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Яготинский Кефир 2,5%, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Голден, Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU, Банан. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreeva0002's weight history
|