Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 48.73g | Carb: 126.72g.
Breakfast: Eggsellent Сырники с Сыром, Зеленью и Свекольным Хумусом, Пшеничная Каша, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку, Махеевъ Майонез Провансаль, Кабачковые Вафли, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Лента Арахис в Кунжуте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|