Mutsuz İnsan's Journal, 22 August 2023

Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
61.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
1334 kcal Fat: 32.09g | Prot: 87.69g | Carb: 172.10g.   Breakfast: Simit. Lunch: Etli Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Probiyotik Yoğurt , Pişmiş Havuç, Tavuklu Arpa Şehriye Salatası. Dinner: Fit fırın makarna, Tavuk But. Snacks/Other: Danone Laktozsuz Süt , Performans Yüksek Proteinli Bardak Puding , Tariş Hurma Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Protein Pankek. more...
gaining 3.9 lb a week

2 Supporters    Support   

Comments 
Sakın korkma bu kilolar ödem ya da kastır çünkü şuan güzel besleniyorsun .Pes etme bu sana iyi gelecek. 
23 Aug 23 by member: Zeze.@
Olabilir bilmiyorum:( 
23 Aug 23 by member: Mutsuz İnsan
💜 
24 Aug 23 by member: Zeze.@

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Mutsuz İnsan's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.