Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
101.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 111.90g | Carb: 108.78g.
Breakfast: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Табрис Пирог с Картофелем и Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеканка с индейкой. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Запеканка с индейкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Окрошка с Ветчиной, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Квас. Snacks/Other: Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья - SportHub's weight history
|