Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 93.37g | Carb: 102.63g.
Breakfast: Don Fernando Mies-Muscheln, Сахар, Капучино, Огурец (с Кожурой), Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, Хек Жареный. Lunch: Хек Жареный, Дыня, Фрукты Грейпфрут, Jaffa Сок Апельсин-Грейпфрут, Голубика, Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, Don Fernando Mies-Muscheln, Veladis Икра Трески Pate, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. Dinner: Дыня, Хек Жареный, Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka, Помидоры, Jaffa Сок Апельсин-Грейпфрут. Snacks/Other: Jaffa Сок Апельсин-Грейпфрут. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|