Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 101.37g | Carb: 267.78g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Курица Вареная, Суп рассольник. Dinner: Пятерочка Сливы, Нектарин, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Каша Пшенная на Воде, Салат ог пом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза, Кукуруза, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|