Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 99.25g | Carb: 163.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб Ржано-Пшеничный. Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Черника (Подслащенная, Замороженная), Вологодская Ягода Крыжовник, Hochland Сливочный Сыр, Станция Молочная Сметана 15%, Авида Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Майонез Салатный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Семилукская Трапеза Закуска Сытый Барин, Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Скрепыши Печенье Сахарное, Планета Витаминов Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altynushka🐉's weight history
|