meat_eater's Journal, 21 August 2023

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1299 kcal

Fat: 53.84g | Prot: 69.92g | Carb: 132.83g.   Breakfast: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Dinner: President Сыр Плавленный, Селяночка Батон Нарезной, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...

1364 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...