Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 84.08g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Самокат Ветчина из Индейки, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Пятерочка Чиабатта , Семенишна Масло Сливочное , Гречка Отварная. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Сибиржинка Сметана 20%, Самокат Творог 5%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina.94.'s weight history
|