Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 37.75g | Carb: 204.21g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Окей Сало Соленое, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей, Сметана. Dinner: Чернослив, Кабачки Жареные, Котлеты из Нута. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|