Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 66.23g | Carb: 133.58g.
Breakfast: Hochland Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Голубика, Plant Protein, Platki Owsiane Gorskie, Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Hazelnut Milk, Семена Льна, Банан, Паста Кешью, Сухие Семена Чиа, Еритрол, Кофе. Lunch: Еритрол, Кофе, Mlekovita Сыр Маздамер, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Dinner: Кленовый Сироп, Голубика, Простой Йогурт, Нектарин, Галя Балувана Блины с Творогом , Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Novus Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Косташ's weight history
|