Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 40.87g | Carb: 75.49g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Лэнд Кабачки в Сметане, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Лента Арахис в Кунжуте. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|