Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 75.68g | Carb: 134.89g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Arla Cream Cheese, Жменька Рисовые Хлебцы, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Капучино, Торчин Соус Бургер, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Dinner: Master Fish Форель Холодного Копчения, Молочна Гільдія Вершковий Мус, Жменька Рисовые Хлебцы, Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|