Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 149.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 113.48g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Кекс Ирина, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Магнит Филе Лосося, Отруби Овсяные Иои, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные Premium, Помидоры, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Блины на изоляте, Fish House Филе Минтая в Кляре, Мистраль Маш Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблочный штрудель, Чебуреки, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|