Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 108.15g | Carb: 88.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Авокадо Авокадо, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Barilla Спагетти #5, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Bioitalia Соус Томатный Неаполитанский, Индеаль Стейк из Филе Индейки, Monini Оливковое Масло. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|