meat_eater's Journal, 08 August 2023

122.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1411 kcal

Fat: 49.67g | Prot: 58.13g | Carb: 180.92g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Экспресс. Dinner: Viola Плавленный Сыр, Любимые Традиции Батон Нарезной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Нектарины, Esfero Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Esfero Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком. more...

1354 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...