Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 122.73g | Carb: 185.47g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Био Баланс Био Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп с Кабачками и Карри, ВкусВилл Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Верес Огурцы. Dinner: Лента Дыня, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Hame Паштет с Телятиной, Hame Паштет Тунец, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|