Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
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1648 kcal
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Fat: 39.31g | Prot: 125.88g | Carb: 188.07g.
Breakfast: Gelatelli Double Caramel, Alive Gelato Proteico Raspberry Cheesecake, Delta Yogurt Greco Bianco, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette Super Protein. Lunch: Puertosol Marmellata Fragola, Fiorentini Gallette Super Protein, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Philadelphia Protein, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Pesce Spada. Dinner: Prozis Burro di Arachidi , Fiorentini Gallette Super Protein, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Conad Frutti di Bosco Surgelati, Land Latte, Pesca Noce, Melone. Snacks/Other: Nostromo Tonno al Naturale Zero senza Grassi, Tre Mulini La Piadina Integrale , Caseificio Pini Nutricotta. more...
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gaining 2.1 lb a week
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