Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 117.46g | Carb: 171.64g.
Breakfast: Ежевика, не Молоко Банановое, Natty's Арахисовая Паста Крем, Серышевский Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Чеснок, Морковь, Амур Тофу Копченый, не Молоко Банановое, Малина, Savita Pasta Только Миндаль, Здоровое Меню Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, 20230803 кальмар, Шпинат, не Молоко Банановое, Черника, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Укроп, Ежевика, не Молоко Банановое, Scandi Хлопья Овсяные, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|