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65,45kg
Okay, da hatte ich jetzt tatsächlich mit mehr gerechnet nach den Pizzabrötchen und den großen Salat gestern Abend... Na dann 😄
Auf in den Freitag!
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144.4 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
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1640 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 83.23g | Carb: 206.20g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Chicken Nuggets, Pommes Frites, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Hallo Pizza Pizzabrötchen mit Salami und Käse , Hartgekochtes Ei. Dinner: Kohlrabi, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Banane, Bahlsen Choco Leibniz , Choceur Korn & Schoko. more...
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gaining 6.2 lb a week
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