Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
502 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 25.46g | Carb: 58.52g.
Breakfast: Российский Продукт Король Сыров Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры Черри, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Snacks/Other: Акконд Конфета Фараделла. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyaMn's weight history
|