Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 76.06g | Carb: 132.60g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Творог 5%, Кофе с Молоком, Маракуйя. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Овощной, Galbani Сыр Моцарелла, Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Арбуз, Джекфрут, Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malevskayai's weight history
|