Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 81.09g | Carb: 144.75g.
Breakfast: Сибиржинка Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Lunch: Семенишна Сыр Российский Премиум, Куриное Филе, Bonvida Гавайская Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Магнит Банан, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina.94.'s weight history
|