Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 107.47g | Carb: 153.64g.
Breakfast: Маракуйя, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Ready2eat Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Салат Овощной. Dinner: Соевый Соус, Папайя, Bibigo Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Творог, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malevskayai's weight history
|