sol.ant's Journal, 23 July 2023

162.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 55.51g | Prot: 49.71g | Carb: 140.46g.   Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе (Растворимый), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Хачапури. Dinner: Миндаль Самса с Говядиной. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. more...

2263 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Vacuuming - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...