Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
144.9 lb
Lost so far: 16.0 lb.
Still to go: 1.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 126.43g | Carb: 156.62g.
Breakfast: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Birnen, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Hüttenkäse. Lunch: Käsekuchen mit Früchten. Dinner: Erdnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Eridanous Sauce mit Getrockneten Tomaten und Feta, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. Snacks/Other: Nomoo Kakaoeis, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anika0609's weight history
|