kitkat.me's Journal, 14 July 2023

90.8 lb Lost so far: 45.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1424 kcal

Fat: 37.55g | Prot: 77.78g | Carb: 214.98g.   Breakfast: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. Lunch: Галя Балувана Вареники с Грибами и Сыром. Dinner: Протеин, Черная Смородина, President Творог 5%, Своя Лінія Варенье, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Snacks/Other: Шелковица. more...

2926 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, жиросжигающая тренировка - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...