Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 92.00g | Carb: 300.59g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Нектарин, Варенье, Творог (Обезжиренный), Мёд, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Варенье, Мёд, Мария Печенье, Гулливер Каша Гороховая. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastena9022's weight history
|