Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
209.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 60.17g | Carb: 40.15g.
Breakfast: Roshen Konafetto, Яйцо Куриное, Салат из Капусты и Огурца, Шашлык из Курицы, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Голубика, Сметана Домашняя, Творог 18%. Dinner: Чудова Марка Огурцы Малосольные, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатальяАнна's weight history
|