Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 117.11g | Carb: 167.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Яйцо, Пятерочка Редис, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Ачма1. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Шарлотка с яблоком от Светланы, Печень тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковое соте. Dinner: Вареное Яйцо, Волков Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Блины с риккотой и творогом, Помидоры, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|