Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 132.02g | Carb: 112.75g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|