Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 65.61g | Carb: 108.80g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Авокадо, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Restoria Фарш Говяжий, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Милка Печенье с Шоколадом, Творожные Вафли без Сахара, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|