Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
187.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2015:
|
3228 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 228.82g | Carb: 438.48g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Nestle Кукурузные Хлопья, SAN Изолят, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Банан. Lunch: Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный. Dinner: Лаваш, Куриная Ножка. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serhi9's weight history
|