Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 123.34g | Carb: 210.74g.
Breakfast: АТБ Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Томатная Паста, President Сметана 10%, Наша Ряба Фарш Куриный , Картофель (с Кожурой). Lunch: Короваево Пирожок с Яблоком, Глобино Сардельки Молочные. Dinner: Iceberg Фарш Лососевый, Картофель (с Кожурой), Томатная Паста, President Сметана 10%, Новус Куриный Фарш. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moshik25097's weight history
|