Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 109.69g | Carb: 141.55g.
Breakfast: Звениговский Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Суворовская Каша, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Пекинская Капуста, Печенье овсяное с сухофруктами, Нут тушёный с овощами и мясом. Dinner: Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Помидоры, Сельдь запечённая с овощами. Snacks/Other: Морковь, Звениговский Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|