Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
150.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 114.60g | Carb: 156.22g.
Breakfast: Лента Питахайя, Кофе с Молоком, Ананас, Село Зелёное Творог Альпийский Натуральный 9%. Lunch: Салат Овощной, Азбука Вкуса Щи Постные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Якитория Эдамамэ, Рис Вареный, Ваби Саби Том Ям. Snacks/Other: Шоколадница Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malevskayai's weight history
|