Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 142.53g | Carb: 130.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Сазан. Snacks/Other: Дыня, Крыжовник, Крыжовник, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|