|
Крайнє зважування перед відпусткою. Наступний раз буду важитись через місяць.
Ваги з собою не беру, тільки кухонні - без них не можу 😅🤗
|
115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 101.44g | Carb: 178.60g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Галя Балувана Вареники с Ливером на Гречневой Муке, Kania Ketjap Manis, Морковь, Сильпо Яблоко Голден, Мой Рецепт Капуста Молода, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сырники _ М.и.А., Блины на Воде _ М.и.А., Millennium Milk Chocolate With Stevia. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. М.и.А.. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
09 Jul 23 by member: Викуся_94
|
09 Jul 23 by member: irina-mashtaler
|
На вагах 52,5 кг. Але відчуває моя душа, що буде +++ на кінець відпустки 🙈🙉🙊
09 Jul 23 by member: irina-mashtaler
|
Нечего страшного,потом всё сойдёт.Отдыхайте и наслаждайтесь)
09 Jul 23 by member: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|