Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 89.48g | Carb: 107.95g.
Breakfast: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Гречка Отварная, Кефир 1%. Snacks/Other: Pure Protein Соевый Протеин. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|