Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
187.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2015:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 91.77g | Carb: 90.84g.
Breakfast: Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Красный Октябрь Какао Порошок, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Сыр Чеддер, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Calve Соус для Рыбы Тартар. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|